Ngủ ngáy có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Để tìm hiểu mối liên quan giữa tật ngủ ngáy và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, Tiến sỹ Alder Raimi và các đồng sự thuộc Trường Y tế công cộng của Đại học Harvard đã tiến hành phân tích các số liệu liên quan về điều tra của các y tá Mỹ, với sự tham gia của gần 70.000 y tá độ thuổi từ 40-65.

Nghiên cứu được bắt đầu năm 1986. Tại thời điểm này, trong số những người tham gia thí nghiệm, không có ai mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch hay ung thư.

Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu tình trạng ngủ ngáy của những người tham gia dựa vào các câu hỏi trắc nghiệm. Sau 10 năm, có khoảng 1.957 người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường type 2.

Sau khi loại trừ các yếu tố về tuổi tác và chỉ số chất lượng cơ thể, các nhà khoa học phát hiện rằng ngủ ngáy là một trong những nhân tố độc lập làm tăng gấp 2 lần nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2. Họ cũng cho biết, 70-80% người ngủ ngáy có nguyên nhân do bệnh béo phì gây ra.

Ngủ ngáy thường khiến cơ thể thiếu oxy, từ đó ảnh hưởng đến cung cấp oxy và tổng hợp insulin. Nếu không được chữa trị trong thời gian dài sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Đối với những người có thói quen ngủ ngáy lại thích uống rượu, lượng insulin mà cơ thể cần sẽ càng lớn hơn, điều này cũng khiến tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Tiến sỹ Raimi, người phụ trách nhóm nghiên cứu, khuyên những người có thói quen ngủ ngáy nên đến bệnh viện để kiểm tra nguyên nhân cụ thể. Ngoài ra, nếu kết quả xét nghiệm máu cho thấy nồng độ chất béo trung tính cao cũng nên đề phòng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Các chuyên gia cũng khuyến nghị những người có thói quen ngủ ngáy nên tích cực phòng bệnh tiểu đường bằng các biện pháp như giảm trọng lượng cơ thể, vận động nửa tiếng trước khi ngủ, nên đeo máy trợ thở khi ngủ để đề phòng trường hợp bị thiếu khí oxy, hạn chế đồ ăn nhiều đường và giàu cholestrol, không hút thuốc, uống rượu quá nhiều. Những người trong gia đình có tiền sử mắc bệnh béo phì, có thể sử dụng thuốc giảm béo để giảm cân, tuy nhiên cần phải có sự giám sát và hướng dẫn của bác sỹ./.

(Theo Vietnam Plus)